Yoga als tool


Yoga helpt je 

  • Meer energie houden doorheen de dag
  • Stress en emoties in check houden
  • Fysiek en mentaal fit te blijven

Heb je nood aan meer balans in je hoofd en of een lichaam dat meewerkt met jou?

Ik kan je daarbij helpen.

Private 1 op 1 of in een kleine groep,  om je op weg te helpen jezelf in topconditie te houden, zowel fysiek als mentaal. Beter slapen, rustiger in het hoofd en betere concentratie. Ook als ondersteuning om beter aan te sluiten bij je sportactiviteiten, zoals paardrijden, lopen, fietsen of andere fysieke activiteiten zoals instrumenten bespelen.

Wat mag je verwachten?

 Een programma op maat van jouw wensen en noden. 

  • Fysieke oefeningen met een focus op uitlijning, waar we kracht en flexibiliteit combineren
  • Ademhalingsoefeningen voor het managen van energie en emoties
  • Meditatie om rust te vinden en een beter concentratievermogen

Neem contact op voor meer informatie of een kennismakingsgesprek.

mail@julielandrieu.be

+32 479/69.44.94